:: الـــتفكير قبـــل الـــــنوم ::خطير جدا::

:: الـــتفكير قبـــل الـــــنوم ::خطير جدا::



التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::


مرحلة التفكير وهي مرحله المراهقة قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة..هل يستحوذ علىالشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداًوخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة علىمواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا ًأو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها" موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل" وغيرها

من الأسباب التيتؤدي إلى :

1ـ توتر في بادئ الأمر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح

"بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام
بل مشغول بالموقف الماضي"

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والإرهاب الاجتماعي ..

5ـثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وإبداله بالتفكيرالايجابي بالطريقتين الرائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكيربالأهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعةالتي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك "أكتبه أسمك في ذيل الورقة
وهدف كفي أعلى الصفحة"

تجدأن المسافة قريبة جداً

3 ـالتخيل بإن الهدف قدتحقق بكل ألوانه وأحجامه..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كانلها تأثير قوي على نفسياتنا..

1ـ الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2-استحضار موقف رائع من المواقف الماضية" النجاح

في مرحلة منمراحل الدراسية, النجاح فيتحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح فيتحقيق هدف لإنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة.. وهكذا "باختصار الشعوربانتصار ساحق"

3ـالتركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورةبالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها{{ إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها}}

4ـ إذا كان آخرتفكيرك لك قبل النوم هو..
استحضار الموقفالراااائع؟؟
ستصبح بقوة الله بنفسالمشاعر الرائعة
..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


منـقـول للي يفكرون قبل النوم
أتمنى من كل قلبي أن ينال إعجابكم أحبتي
لا تحرموني من ردودكم